The Nest of Blue lark
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2016年6月30日 星期四
花草茶治失眠~本草綱目活用
除了睡姿坐南朝北,環境整潔,還可喝茶輔助睡眠
茶方:白鶴靈芝,合歡皮,酸棗仁
三味齊服,安神,去慮,無慾無求
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