有時候吃少並不難，尤其是清晨，人類的腸胃，有點遲鈍。但是，有時候，胃口會不知名地回來，如果不修煉，就會復胖，比如有胃口就縱慾，吃一套比薩！
用毅力節制胃口，是大方向！比如，知道自己是修行人，就不要吃某些我們持戒的東西。但是，修行乎然垮了！胃口大開，沒有做甚麼運動？！該怎麼辦？
我認為，我們女人有嗜口的代餐！比如吐司，菜包，水餃，健康蘇打餅乾，怎麼吃，都不會復胖，或者是復胖之後，下一期，是更深的調整！就是來回向下的曲線！
我吃麥維它也是嗜口！英國人很會烘焙！
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